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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本有鈣最健康，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

缺鈣所衍生的病痛是不計其數的，嚴重影響身體機能的正常運作，要預防骨質疏鬆症最好的方式就是從日常 飲食著手。補充鈣質除了多喝牛奶，還有更多美味的飲食搭配組合，可以達到相同效果。本書精選鈣質含量豐富的食材，以飲料、主食、套餐的方式呈現多樣化的健康餐點風貌。作者簡介：
李青蓉
為臺北醫學大學保健營養學系碩士，現任臺北醫學大學附設醫院營養室臨床營養組組長，從事近十年的營養工作，除了教導民眾正確的營養知識之外，平日也喜歡下廚做料理，並持有營養師、藥師及丙級廚師證照。
常參與多本雜誌及書籍的著作，如聯合著作有《減肥熱量學》、《均衡瘦身餐》等書籍，還多次受邀參加各類的營養宣導活動，主辦多次的營養教育課程。

須知：

  • 出版社：喜鵲

    新功能介紹

  • 出版日期：2004/02/05
  • 語言：繁體中文




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