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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本降低高血壓特效食譜(新版)，真心覺得不錯！！

【熱銷款】

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

高血壓是無聲的健康慢性殺手！
動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你！
低鈉飲食＋運動＋戒菸＋藥物＝降低高血壓

◎確實遵守「三少二多」原則

少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖
有效防治高血壓和肥胖！
160道可口簡單的健康料理替代藥物，
給您穩定的血壓，降低併發症罹患率！

本書特色

◎160道對症降血壓食譜

營養師提供營養分析，專業把關料理的鈉含量，助您循序漸進調養身體，有效降低血壓，吃得更健康安心。

◎有效降低高血壓的飲食祕訣

專家告訴您怎麼吃最健康，吃對食物就能降低高血壓，預防心血管疾病。

◎18種降低血壓特選健康食材

嚴選高血壓族群必吃的健康食材，幫助強化保護血管與代謝鈉質，真正達到降低血壓的效果，吃出健康，身體零負擔。

須知：

  • 出版社：源樺

    新功能介紹

  • 出版日期：2012/07/13
  • 語言：繁體中文




標籤註解：

降低高血壓特效食譜(新版) 書評

降低高血壓特效食譜(新版) 書籍介紹

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