close
前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「哇……你的肉好鬆軟，好像麻糬喔！」
Q彈的麻糬大家都愛吃，但是品質不良、軟趴趴的麻糬卻倒人胃口。在現今追求「合宜」和「養身」的時代，應該沒有人希望被說：「哇……你的肉好軟，好像麻糬喔！」（淚奔）
這本《別再叫我麻糬：日本最強的輕鬆塑身操》，裡面的動作簡單又好學，而且重要的是不限場地，讓你隨時都能動一動，保證有油除油，沒有健身，大家快點一起來打造完美曲線吧！
在家也能擁有上健身房的完美曲線
型男塑形師量身打造，風行全日本的輕鬆塑身操
想運動卻苦無時間嗎？
到健身中心，卻不知道複雜的器材該如何使用？
市面上的健身操何其多，選擇哪一種才能有效塑身？
在日本擁有超過四千名學員實證的曲線塑形師森 俊憲，
針對現代人最在意的「全身塑形」、「緊實腹部」、「雕塑曲線」三大需求，
研發出在家也能輕鬆練習的「輕鬆塑身操」。
每天只需十分鐘，就能確實達到鍛鍊肌群、提升代謝功能的效果。
讓你輕鬆享瘦無負擔，改變體態從此開始！
怎麼樣的人適合嘗試「輕鬆塑身操」：
★想要擁有更迷人的曲線，讓分手的男友刮目相看。（27歲?女性）
★最近開始有啤酒肚了，希望恢復學生時代的體型。（28歲?男性）
★強化基礎代謝，讓自【折扣價】己擁有能夠安心享用美食的身材。（29歲?女性）
★肩膀酸痛狀況非常嚴重。因為站姿不良，也有腰痛症狀……。希望盡可能改善身體狀況。（33歲．女性）
★希望到海灘時，不必再對自己的身體遮遮掩掩，能大方的展現自己的身材。（34歲?男性）
★希望能夠減重，不用再服用高血壓藥，讓家人放心。（42歲?男性）
★讓身體肌肉更加緊實，比同年齡的【ptt推薦】女性看起來更年輕。（43歲?女性）
★老婆總是說：「好漢不提當年勇，我已經聽膩了。」我一定要讓她刮目相看。（53歲?男性）
其他想要輕鬆養成運動習慣、擁有完美體態的人……
本書特色
★型男塑形師量身打造，風行全日本的輕鬆塑身操。
★根據不同肌群而設計，操作上容易實行，在家就能輕鬆鍛練。
★拆解各部位的動作，搭配練習時的重點及容易犯的錯誤，圖解方式簡明易懂。
★除了單項的動作外，亦針對現代人在意的「全身塑形」、「緊實腹部」、「雕塑曲線」不同需求擬定訓練清單，並逐漸增加練習強度。
名人推薦
★親子圖文作家／泡菜公主
★臺北市立大學運動科學研究所副教授／鄭溫暖
★國立體育學院運動科學研究所所長／傅麗蘭
★壢新醫院復健科主治醫師／許嘉麟
須知：
作者： 森 俊憲/圖文
新功能介紹- 譯者：卓惠娟
- 出版社：臺灣麥克
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
標籤註解：
別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操 書評
別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操 書籍介紹
別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操 閱讀心得
別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操 評比
別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操 內容大鋼
別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操 二手書
別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操 ptt推薦評測
別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操 CP值
別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操 部落客推薦
熱門推薦！
瘦身，不用禁食！：七日養成，不挨餓的健康瘦身法 | 驚人的30秒瘦肚操：1個動作，肚子馬上瘦3.3cm，不必流汗節食，7天減2吋！激勵上萬肉肉族的XS小姐「貴婦奈奈」體驗推薦！ | ||
享瘦奇肌：揉．按．捏關鍵穴位，找回「瘦．健．美！」 | 30秒見效！改變姿勢立刻瘦的窈窕懶人操：塑造完美體態，恢復青春奇蹟，從此和贅肉、痠痛說Bye-Bye！ |
A8581939F3F21BD1
全站熱搜
留言列表
