保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【GBL】功能型益生菌-暢(14包-盒*6入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【GBL】功能型益生菌-暢(14包-盒*6入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 蔓越莓
- 檸檬
- 鳳梨酵素
- 香蕉萃取物
- 檸檬酸
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：14包盒
2.商品品名：GBL功能型益生菌-暢
3.商品重(容)量：14包/盒（2.5g/包）
4.內容物名稱(成分)：蔓越莓果汁粉[砂糖、蔓越莓果汁粉(麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、葡萄汁色素、辛烯基丁二酸鈉澱粉、黑加侖濃縮汁)、辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸、檸檬酸鈉、玉米澱粉、蘋果酸、蔓越莓香料粉(辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、蔓越莓香料、β-環狀糊精、脂肪酸甘油酯、維生素E(抗氧化劑))、β-胡蘿蔔素(含麥芽糊精、阿拉伯膠、中鏈三酸甘油酯、蔗糖、L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、β-胡蘿蔔素、二氧化矽、生育醇(維生素E)(抗氧化劑))、胭脂紅]、玉米來源可溶性纖維、氧化鎂、玉米澱粉、菊苣纖維(GR)、麥芽糊精、鼠李糖乳桿菌Lactobacillus rhamnosus、無水檸檬酸、硬脂酸鎂、發酵乳桿菌Lactobacillus fermentum、芽孢乳桿菌Bacillus coagulans、二氧化矽、葡萄香料(乳糖、香料、二氧化矽)、嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus、綜合水果萃取物(鳳梨、木瓜、葡萄柚、西瓜、柳丁、香瓜、檸檬、百香果、柚子、番茄、香蕉、桑葚、橘子、梅、柿、桃、梨、李、哈密瓜、甜瓜、芒果、酪梨、楊桃、葡萄、蓮霧、龍眼、荔枝、草莓、金桔、番石榴)、蔗糖素(甜味劑)、微結晶狀α-纖維素
5.食品添加物名稱：如成分
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：佳倍利生化科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區信義路四段6號18樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27006906
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：0502字第18AML000072號
12.投保產品責任險字號：A-128204390-00000-6
備註欄：1. 哺乳期或孕婦、幼童、腸胃炎、消化性潰瘍患者及體質虛弱者，請勿食用。 2. 本產品含乳糖。 3. 請依食用方法使用，有助維持健康，多食無益。 4. 室溫下保存，避免日光直射及受潮，並置放於兒童不易取得之處。 5. 本品若有破損或完封不良，請勿食用。 6. 請於開封後儘早食用完畢。 7. 本品為天然成分所製成，色澤稍有變化實為正常現象，請安心使用。
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熱點新知搶先報
畢業了，我媽託付周阿姨給我作業，作業很快就找到了，母親很感謝她幫這個小忙，就想著去送點禮什麼的，也正巧周阿姨的兒子月底要成婚，不巧的是我母親恰好有事要去外地出差，不過這個「艱巨」的任務就只能交給我了。 咱們住在一個小區的，我去找周阿姨，她打開門，我說周阿姨在嗎？其時我認為我走錯當地了，周阿姨說怎麼了青青，才多久沒見不認識周阿姨了？我是見過周阿姨的，半年前回家的時分見過周阿姨，她來找我媽去跳廣場舞，我記住那個時分周阿姨皮膚狀況很差，有一些斑駁，還有好多皺紋，她是比我母親小幾年的，可是徹底看不出來。如今周阿姨整個人都變了容貌，眼前的周阿姨詳盡白嫩的皮膚，臉上的斑駁也不見了，皺紋少了許多，假如不是她這麼對我說，我底子認不出來她。 ... 這是周阿姨在鄰近公園拍的相片，你們看一下像是45歲的女人嗎？真是不敢相信才半年沒有見改變能如此之大，曾經只是在電視上看明星呀，大咖呀，乃至網紅有這麼的，可是親眼所見這種改變的時分，心裡真的十分震懾，我本來是想來送個份子錢就走的，可是看到周阿姨如今這麼深深的震懾了我，我就留下來取取經，周阿姨也看出了我的目的，笑了笑，讓我進屋坐下。本來周阿姨睡前都用它。 清新綠茶麵膜 資料：綠茶（綠茶粉）、蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉 做法：在潔凈的容器中，將綠茶粉混合蜂蜜，牛奶、橄欖油、麵粉、悄悄攪拌均勻至糊狀。或許用新鮮的綠茶沖泡後晾涼，再參加上述資料攪拌至糊狀。 ... 用法：可將糊狀物質直接塗抹在臉上，假如覺得濃度不行，能夠在敷上一層化妝棉或面膜紙，10-15分鐘後清潔潔凈即可。 參加蜂蜜和牛奶也能起到推進皮膚緊緻的作用，用後，臉也變得潤滑起來。 ... 女人愛美是天性，每個女人家裡都不缺少一兩套護膚品，但是為什麼還是會有那麼多的肌膚問題存在呢？其實最根本的原因就是沒有找到肌膚問題的根源，大多美眉都是在盲目的護理自己，所以對於我們這些護膚小白來說，真正是缺少的一個懂得人來指導我們，至少我認為是這樣的！ 如果，此時此刻的你真有肌膚問題，無論是痘痘還是斑點或者敏感肌，那麼你不妨找老師諮詢一下，護理不護理，決定權在自己手裡，既然想解決皮膚問題，那為什麼不和專業老師聊聊呢，哪怕只是聽一些專業知識，又或者學習一些保養皮膚的技巧，也都可以啊，一定要相信老師，畢竟術業有專攻，可能在你這裡讓你頭大的肌膚問題，以老師的經驗，可以幫你輕鬆解決。 要想成功，就不要放過任何一個機會，最後祝姐妹們早日祛痘祛斑成功！ 一位教你護膚的老師微信：zssk66
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