保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【HanMa 汗馬】第二代全身肩頸型熱敷墊這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【HanMa 汗馬】第二代全身肩頸型熱敷墊的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
類型
- 110V
- 一般插頭式
適用於
- 全身適用
產地
- 台灣
功能
- 智慧控溫
- 多段溫控
保固期
- 1年保固期
- 保固一年
商品規格
- 長58×寬50×厚1公分
型號:HM-B103L
設定溫度:45~70度(可自由調控)
定時器時間:15分、30分、45分、60分
商品重量:約1.25kg
◆布套:棉90%、聚酯纖維10%
◆內墊:棉、聚酯纖維、遠紅外線顆粒
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 本文由讀者投稿，授權運營公舉小磊磊（公眾號ID：gongjulei） 其實判斷一個人牛不牛逼很簡單，舉個例子： 去年，一個搞極品海鮮的朋友找我訴苦，做自媒體一年多毫無進展，流量和品牌都沒做起來。我說抖音上還有機會，她就整了10臺手機，開了10個抖音號，每天發10條趕海視頻。 不到一個月有效果了，一年過去現在每個月能給她帶來20萬的現金流。最近她有沒有做快手做視頻號呢？這跟你我都沒有任何關係了。我只知道，牛逼的人只要得到一個信息，一個機會，就會使勁去琢磨直到搞定。而多數人你告訴他一個信息，他會來問你一萬多個問題，就差把賺好的錢打到他卡上去，再留言一句：您收錢辛苦了！這他媽哪叫創業啊，這叫投機！還不帶本金的那種。 成人的世界，真就是這樣。有人給你治病，你恨人家；有人割你韭菜，你愛人家。...在信息差相同的情況下，普通人和牛逼的人結果是截然不同的，最大的區別往往都體現在這種微觀的具體的落地執行力上。這兩個月我和幾個短視頻領域的投資人，反覆在琢磨兩個事情。 一個是抖音直播怎麼做？二個是抖音直播培訓怎麼做？總結了幾點乾貨，也是本文主要的核心內容，如下：一、視頻和直播哪個帶貨效果更好？二、抖音直播間上熱門的三大因素。三、抖音直播帶貨實戰演示：無人直播（轉播）帶貨、精準流量直播帶貨、泛流量直播淘寶客。... 1 視頻和直播哪個帶貨效果更好？ 很多人做過抖音視頻帶貨，就是發布視頻之後掛上小黃車，可能對直播帶貨的效果有一些質疑，甚至一臉懵逼。簡單來講，視頻帶貨就是用戶通過15S~60S的短視頻產生下單的動作，直播帶貨就是用戶通過1分鐘~3小時的直播產生下單動作。分析視頻和直播哪個效果更好更適合自己的領域，從流量、選品、玩法這三點來看即可。...1.抖音視頻帶貨特點：01）從流量來看，視頻帶貨的效果取決於你的種草視頻播放量有多少，跟你的帳號權重和內容推薦量相關。 權重高內容好的帳號，抖音給的推薦流量池自然不一樣。02）從選品來看，19年玩抖音淘客的朋友就知道，主要的方向是選擇能激起用戶購買慾望的產品。比如功能型產品養生茶，引發好奇的產品懶人拖把等等。 03）從玩法來看，有抖音DOU+帶貨，選品完成後拍攝視頻，用付費得到的播放量產生收益，只要ROI為正就繼續加投，直到ROI為負。有抖音IP帶貨，在抖音通過一條條視頻，樹立起某個領域的專家或者網紅形象，起到建立信任的作用，帶貨效果遠遠大於只有單條視頻火的帳號。比如李佳琦、牛肉哥等等。還有矩陣帶貨，這個玩法就是大力出奇蹟，100臺手機100個帳號1000個視頻出去，總有能爆的。不過隨著抖音規則的完善和限制，違背網際網路創業低成本低風險的玩法被淘汰就見怪不怪了。...2.抖音直播帶貨特點：01）從流量來看，直播間的流量主要通過視頻作品帶到直播間，作品可以起到一個過濾用戶屬性的作用。另外一個比較大的入口，就是直播推送機制，和視頻推送機制一樣，有特定推送算法，這個我會在本文第二節詳細講到。你發現沒有？直播有兩個流量入口，你的作品內容也可以從直播中整理一些優質的片段傳到作品裡去。02）從選品來看，會比視頻帶貨更簡單，主要分為兩類。一類是選擇限時低價促銷的日用品，比如牙膏、洗衣液等，直播間要給人一種現在不買就是虧的感覺。這個場景是不是很熟悉？你在超市排隊買單的時候就是這種體驗。...二類就是導購型產品，這類商品有個特點，不容易用短視頻展示出效果，需要花比較多的時間給用戶安利。像口紅顏色都差不多，香水隔著螢幕又聞不到。就必須通過直播演示以及話術來表現並引導用戶下單。03）從玩法來看，直播和視頻的玩法類似，細節上有些不同，網紅帶貨猛已經是圈子裡的常識了。 2 抖音直播間上熱門的三大因素 抖音也是公司運作，會有視頻部門、直播部門、技術部門、DOU+部門等等，所以抖音的直播間和視頻是獨立開的。經常刷抖音直播的朋友會發現一個問題，很多直播間明明粉絲數很少，人氣卻很高。 如果你的粉絲很多，是百萬千萬級別帳號，開播的時候，你的粉絲正在使用抖音時，有機率會收到開播提醒。如果你的作品上了熱門，也可以通過視頻倒流到直播間，甚至在開播之前砸一波DOU+。以上提到的兩種直播間人氣來源沒現金流和粉絲肯定是做不起來的，那直播大廳推薦就成了0粉絲做直播帶貨的突破口。 ...目前抖音還沒有給出官方的推薦規則，但經過我們兩個月的觀察和同行反饋發現直播大廳推薦跟3個因素有關。1.累計直播時長2.直播間留存率3.直播間活躍度現在的網際網路產品邏輯有很多創新，但是產品始終要服務於人，有做網站SEO或者參加多次大廠APP內測的朋友就不難理解我接下來說的話。累計直播時間越長，說明你的內容至少是穩定並且持續輸出的；用戶在你的直播間停留時間越久，說明你的內容至少是有趣的； 用戶在看的過程中，產生留言、分享、下單等動作，增加了直播間的活躍度，說明你的內容是有價值的。 上述內容為抖音直播這個產品帶來用戶的拉新、留存、促活，對平臺的發展是有利的並可以用程序監測到，這就是抖音給某個直播間推薦流量的原因。... 3 抖音直播帶貨實戰演示 1.無人直播（轉播）帶貨 無人直播就是OBS直播推流技術，並不是什麼黑科技，是官方允許的一種操作模式。 具體的操作步驟是：1）打開抖音APP，開啟遊戲直播。...2）在電腦上安裝「抖音直播伴侶」（目前僅支持Windows作業系統）。...下載地址我是從官方文檔里複製出來的：3）複製手機端推流地址到抖音直播伴侶。 ...4）完成設置後，導入需要播放的視頻即可。...通過無人直播賣貨、賣課程等，很多人反映封號，問題不是出在技術上，而是各位把賺錢想的過於簡單，說的難聽點，就是沒腦子。現在國內的各項網際網路法律法規已經非常完善，色情低俗違法亂紀的視頻你去無人直播會影響抖音平臺的發展，不封你封誰？ 什麼是色情低俗？穿的少的美女熱舞，大胸妹子耳邊夜話。。。什麼是違法亂紀？ 你把正在熱映的院線電影、李佳琦的賣貨視頻拿出來播，侵犯版權、肖像權。。。...還有一種就是拿3分鐘以內的視頻在那裡反覆播，連村裡剛通網的老大爺看了都犯嘀咕：這小姑娘咋回事兒啊，一直在那跳舞肯定累吧。 我還真找不出什麼專業詞語形容幹這事的那幫人。 總之，無人直播通過正規的玩法是可以賣貨的，但由於不能和直播間的粉絲進行實時溝通互動，賣貨效果會大打折扣。2.精準流量直播帶貨 通過作品內容來過濾意向客戶，來直播間的人都是對直播內容感興趣並有購物想法的粉絲。 比如賣海鮮，抖音帳號發布的視頻都是關於捕撈、烹飪、試吃海鮮的視頻，如下圖。...用戶看到視頻後，頭像顯示正在直播，此時進入直播間的粉絲就是精準流量。 這樣的直播玩法可以解決三個問題：1）突破抖音掛購物車數量限制，粉絲不多的情況下可以充分利用視頻推薦流量。...2）提升直播間轉化率。直播的時候可以引導並教學粉絲如何下單等問題，更加全面的展示商品細節，打消付費疑問，這是影響粉絲是否下單的決策點。3）抖音一定程度上限制賣貨視頻。目前來看抖音還屬於短視頻平臺，不屬於電商平臺，所以對掛購物車的視頻上熱門還是有一定限度的。 通過作品導流到直播間賣貨才是長久的玩法。 3.泛流量直播淘寶客 抖音上還有大量的帳號，不是網紅也沒有明顯的IP色彩，但粉絲數卻有百萬，獲贊量也是千萬級別。內容涵蓋歷史人物介紹、生活小妙招、探索奇幻的宇宙等等。...這些號的擁有者多數是之前做自媒體的玩家，像B站、西瓜視頻這些平臺都會根據創作者視頻播放量來結算收益。抖音不會根據播放量來結算收益，這樣的泛粉號接廣告價格不高，能不能接到還要另說。但不得不承認的是，這類視頻播放製作成本低，容易上熱門，不拿來做直播帶貨天理難容。 泛流量直播淘寶客玩法比較適合個人或者小團隊，方法如下：1）起量起號 由於我們是做的泛流量，製作成本低就需要起量，領域可以多選幾個。 內容素材可以從幾大視頻頭部APP的推薦板塊找，選擇女生愛看的欄目。...比如B站的生活、時尚、娛樂、動物圈、美食圈等。2）淘寶客選品 哪個帳號哪個視頻會爆，這個都是不能預測的，視頻上熱門以後就要第一時間選品開直播。 我們可以通過飛瓜數據對自己和同類型帳號進行分析，比如生活小技巧的視頻爆了：...圖中可以看出女性粉絲占6.5成，在廣東的人最多。廣東溫熱潮濕，可以考慮賣烘乾機、紅豆薏米祛濕茶、刮痧棒等跟祛濕相關的產品。上面的數據中粉絲特徵分析、電商數據分析更為重要。 科技視頻爆了可以賣數碼類產品，美食視頻爆了賣零食廚具類產品，歷史視頻爆了賣書籍課程等產品。。。3）直播內容的選擇 視頻上熱門有時效性，直播間打開的動作一定要快，可以直接聯繫賣家獲取相關帶貨視頻無人直播。 也可以聯繫商家順豐把產品寄過來，自己進行集中的高強度直播賣貨。... 4 總結 不能製作優質的直播內容大機率是因為沒經驗不自信，也是大多數人遇到的致命性問題，這裡天樞給個建議： 刻意練習，把你要賣的這款產品，進行100次以上的直播介紹，這是沒錢、沒技術、沒資源的三無創業者唯一翻身方法。...有小白經常來問我，你做新媒體賺錢嗎？你寫文章賺錢嗎？你搞抖音賺錢嗎？ 每天遇到這樣的問題實在太多，日子一久我索性就不回復了。我和你們一樣，活著要吃飯，那自然是賺錢的。 你以為的頓悟只是別人的基本功，所謂秘訣就是日復一日的磨練基本功。 基本功不能保證你一定發大財，可基本功不紮實是你終年艱辛但碌碌無為失敗的根本原因。最後這段話要讀三遍以上！你覺得這篇乾貨怎麼樣？在留言區聊聊推薦閱讀 .........
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