保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【美國Mega】大蒜油軟膠囊90顆(2入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美國Mega】大蒜油軟膠囊90顆(2入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 大蒜精
產地
- 美國
商品規格
- 1.商品組合/規格：每瓶90顆 (2入)
2.商品品名：美國Mega 大蒜油軟膠囊90顆 (2入)
3.商品重(容)量：每瓶90顆 (2入)
4.內容物名稱(成分)：每顆膠囊含大蒜油10毫克 (相當5000毫克新鮮大蒜)。
5.食品添加物名稱：大豆油、明膠、純水、甘油。
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：NUTRITION LIFE CO. IRWINDALE,CA91706 U.S.A.
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市汐止區新台五路一段77號13樓之4
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-580-912
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：總保存期限4年，有效日期標示於瓶身。
11.食品業者登錄字號：F-127470264-00000-5
12.投保產品責任險字號：0506字第04ML001018號
備註欄：【使用方法】成人每天1顆，飯後食用，開封後請儘早食用，勿放超過三個月，以免受潮。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
01 最近有網友問我，TA跟他的現在的男朋友實在是過不下去了，兩個人在一起十年，在一起的時間越長，話題越來越沒得聊，「同床異夢」這四個字，是最好的用來形容他倆關係的詞彙。 有一段時間，男朋友到別的城市出差，這位網友忽然有了一個大膽的想法——到外面約會。 「我很久沒有試過約會的滋味了，真的，跟他在一起這麼多年，一開始那兩年真的很幸福，每天膩歪在一起，逛街吃飯，時間過得真快，可是，當面對一個人久了，也會膩歪的，真的，這幾年他發福了，身材走樣，我還算好。」 ... 網友跟約會的對象是在網上認識的，比TA小三歲，那男生是剛剛讀完碩士出來的研究生，嘴巴會說話，有一段時間，那男生就每天晚上找TA聊天，聊的還挺深入的。 男生說他喜歡比自己年紀大的，這樣有安全感，他們兩個人互換了照片之後，男生覺得TA長得OK，想要一起發展下去。 其實，這位網友在跟這男生交往的時候，隱瞞了一些事實。 TA說，TA自己剛分手不久，一個人生活，需要找另一半。 男生信了，他們倆，一個有意，一個缺愛，正好湊一塊兒。 跟那個男生見面之後，TA就更加堅定地覺得自己是喜歡他的，TA覺得剛戀愛的時候那種感覺回來了，人生不過短短幾十年，及時行樂，不才重要嗎？ TA那時候是這麼想的。 但是，TA沒有及時跟男朋友分手，腳踏兩條船是TA能夠想到的最好的方法，時間也安排好了，周一到周五，TA就跟現在的男朋友住在一起，周日周六出去跟新男友約會，他的現男友周六要加班，周日要回去爸爸媽媽家裡孝敬爸媽，於是，TA的計劃就這樣勉強維持了一段時間，兩邊不耽誤。 02 男朋友第一次覺得TA不對勁兒，是2016年的元旦，那天放假了，TA出去了，男朋友不是傻，平時的貌合神離他看得出來。 那天，男朋友想約TA出去看電影的，結果TA倒是跟別人出去玩兒去了。 人生當中，能這麼全心全意地去愛一個人的機會有多少，當初的風花雪夜，如今的獨守空房，他們當初也覺得能過一輩子的，可是一輩子這麼長，身邊的人誰能清楚到底換了幾個人。 男朋友沒跟TA分手，繼續在一起，每天這樣繼續生活著。 TA覺得也挺自在的，一開始的時候，還顧及著點兒男朋友情緒，後來就更加光明正大了，反正都這個歲數了，看開了，也就放開了。 ... 又過了一年，是TA的生日，男朋友買了花，買了蛋糕，買了香檳和戒指，想給TA一個驚喜，那天TA又跟新的男朋友出去約會了，晚上十點多回來的時候，ta看到男友一個人孤零零地守在房間裡，默不作聲，沒有開燈，就點了兩根蠟燭。 ta忽然一下子心酸了，原來，這麼多年來，愛ta的人，還是那個人。 男友問ta：上哪兒去了，ta說公司加班，下班之後，同事又給ta舉辦了生日派對，不好意思拒絕。 那天晚上，ta實在吃不下那三層多的蛋糕了，男朋友咽下去了。 一口甜，一口苦。 男朋友記得ta大學的時候很喜歡吃蛋糕，那時候沒錢買這麼貴的，男朋友就去打工賺錢，給ta買。 生活，日子，幸福，這些都是他們那會兒期盼的。 後來都得到了，後來又失去了。 ... 03 2019年，他們的戀愛走到了盡頭。 有一天是周日，那天，男朋友沒有去爸爸媽媽家敬老，留在家看電視，一個人看，ta照理出去約會，晚上六點多回來的時候，男朋友還在看電視。 就一個臺，看來看去，還是新聞。 ta忽然發現，男朋友臉色好像有點不對勁兒，於是就問：「你怎麼啦？」 男朋友一動不動，臉色鎮定，ta可以肯定，這麼多年以來，ta看過這個男人的最沉穩的一次就是這一次，後來，男生給ta做了飯，飯菜很香，一起聊天，在他們家的陽臺上，陽臺在九樓，一望無際是城市的風光，這房子是當初他倆畢業的時候租的，一直到現在，ta當初喜歡這裡，是因為這裡喧囂，城市的喧囂，在這兒都能看到，ta是個喜歡熱鬧的人，而男朋友是個喜歡安靜的人。 ... 明明當初是ta厚著臉皮追人家的，卻想不到現在也是ta先離開的。 男朋友問ta：「下一個十年，你還會跟我在一起嗎？」 ta搖搖頭。 夜深的時候，ta睡下去。 前男友在收拾東西，當ta熟睡了的時候，前男友在額頭上吻了ta。 在第二天黎明開始之前，前男友離開了。 ... 04 後來，新男朋友搬進了這個家。 關於前男友的婚事兒，是ta最近才聽說的，前男友都老大不小了，成家立業，娶妻生子，縱使不願意，也得去完成，家裡人催促，親戚朋友都一雙雙眼睛看著。 ta後來也接到請帖了，當新男友拿著請帖問ta，這是誰的時候！ ta莞爾一笑，以前的朋友。 風依舊吹著他們家的窗簾，陽臺上的夜景依舊美好。 故居新人，別有一番風味。 ，侵刪）
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